Prostatita kegel, Cauzele apariției adenomului de prostată: factori de risc, complicații

Toți doctorii vor fi de acord că o condiție esențială este o viață activă și un stil de viață sănătos.

Exercițiile fizice reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de a lupta împotriva prostatei mărite, rezultat al așa-numitei hiperplazii prostatice benigne BPH. Chiar și un antrenament scurt, dar regulat, în mod ideal în fiecare zi, ne poate ajuta să ne prostatita kegel în plină formă și să ne păstrăm greutatea optimă, deoarece obezitatea este, de asemenea, parțial responsabilă pentru bolile asociate prostatei.

Ce poți face?

Cum se fac exerciţiile?

Încearcă să introduci în activitatea zilnică plimbări scurte, jogging, tenis sau antrenamente de sărit coarda. Acestea sunt, de fapt, cele mai eficiente exerciții fizice care ajută prostata. Combină în mod ideal aceste antrenamente aerobice cu exerciții de rezistență, cum ar fi exerciții de înot sau de fitness abdomene, flotări, exerciții de ridicare gantere sau greutăți.

Adenomul de prostată: cauze, simptome, posibile complicații, diagnosticare și tratament Adenomul de prostată, cunoscut și sub denumirea de hipertrofie prostatică benignă, este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni în rândul bărbaților. Aceasta apare în special după vârsta de de ani și împiedică buna funcționare a sistemului urinar. În unele cazuri poate provoca probleme ale vezicii, tractului urinar și rinichilor. Află în cele ce urmează care sunt cauzele care duc la apariția adenomului de prostată, cum se manifestă și cum poate evolua în timp, dar și cum poate fi tratat. Ce înseamnă adenom de prostată Cauzele apariției adenomului de prostată: factori de risc, complicații Care sunt simptomele adenomului de prostată Diagnosticarea adenomului de prostată Tratamentul adenomului de prostată Ce înseamnă adenom prostatita kegel prostată Prostata este un organ glandular și fibromuscular care face parte din sistemul reproducător prostatita kegel bărbaților.

Nu trebuie să renunți nici la ciclism. Cu toate acestea, folosește pantaloni scurți de ciclism căptușiti și o șa specială cu gaură, pentru a evita presiunea asupra prostatei. Evită, de asemenea, activitățile sportive în aer liber în condiții foarte reci, pentru a preveni o răceală.

În literatura referitoare la prevenirea problemelor prostatita kegel prostată, vei întâlni cu siguranță un doctor austriac numit Kegel, autor de exerciții pentru întărirea musculaturii pelviene, adică a mușchilor localizați antiblocante pentru prostatita simfisis pubian și prostatita kegel.

Important: Deși exercițiile fizice se dovedesc a fi foarte eficiente, nu sunt chiar pentru toată lumea.

De ce trebuie să antrenăm muşchii Kegel?

Bărbații care suferă, de exemplu, de prostatită cronică sau de sindromul durerii pelvine cronice - boli în care musculatura pelvină trebuie să fie relaxată, ar trebui să le evite. Cei care primesc însă recomandări pentru exercițiul lui Kegel de la medic se pot bucura de o varietate de beneficii.

Iubește viața / Prostata, disfuncţii sexuale şi infidelitate / 21.11.19 /

Exercițiul este foarte ușor și se poate face practic oriunde, fără ca cineva să observe și, în plus, nu te va costa nimic. Pur și simplu se bazează pe contracțiile repetate ale mușchilor pelvieni.

Îmbunătățirea vizată a acestei părți a corpului masculin nu numai că ajută în mod eficient la controlul fluxului de urină, dar se dovedește a îmbunătăți funcția sexuală, fără a menționa efectul său pozitiv asupra încrederii în sine. Un alt exercițiu cu beneficii pentru podeaua pelviană este yoga, care se bazează pe mișcări simple.

Hatha Yoga, de exemplu, ajută în timpul inflamației prostatei printr-o serie de exerciții care pot relaxa miraculos organele pelvine și pot îmbunătăți circulația sângelui.

Terapia yoga hormonală pentru bărbați este un set dinamic de exerciții care activează glandele specifice, în special testiculele, suprarenalele, glanda tiroidă și hipofiza.

Ce sunt exercitiile Kegel?

Dacă vrei să faci maximum pentru sănătatea prostatei, nu poți să o faci fără exerciții fizice. Chiar dacă începutul va însemna că trebuie sa te lupți puțin cu reticența și să duci munca de auto-convingere, rezultatul va merita.

Fă exerciții regulat, bea o mulțime de lichide, mănâncă sănătos și, mai presus de toate, păstrează o atitudine pozitivă față de viață.

Prostatita kegel vedea că astfel vei fi mereu în plină formă!